Aloita matka mahtavaan vartaloon

Personal Training

Alkavatko mahaläskit tai ohuet käsivarret kyllästyttämäään peilikuvassa? Palkkaa avuksi Personal Trainer!

Nettivalmennus

Voit tilata valmiita treeniohjelmia, ruokavalioita ja reseptejä edulliseen hintaan.

Ryhmäsessiot

Kuntofix tarjoaa myös monipuolista kehonpainoharjoittelua sisältäviä jumppatunteja ja terveysluentoja eri ikäisille ryhmille.

Palveluksessasi lisensoitu Personal Trainer Kuopiosta

Olen Reino Holopainen ja minulla on 8 vuoden kokemus sekä yksilö- että ryhmävalmennuksesta. Liikunnassa tietämykseni on pääasiassa lihaskuntoharjoittelussa eli voiman, lihasmassan, vartalonhallinan ja liikkuvuuden lisäämisessä. Olen harrastanut monta vuotta kuntosaliharjoittelua ja kamppailulajeja. Kamppailupohjalta opetan myös itsepuolustusta sekä yksityisesti että ryhmille. Meditaatiokin kuuluu osaamisalueisiini. Ihmiskeho kokonaisuudessaan kiinnostaa minua kovasti ja opiskelisin siihen liittyviä asioita harrastuksena jos en olisi tällä alalla töissä.

Kasvotusten tapahtuva valmennus on paras vaihtoehto siinä mielessä, että opit varmasti tekemään liikkeet oikein ja saat tsemppausta, mutta voit tilata myös valmiita treeniohjelmia ja ruokavalioita edulliseen hintaan.

Suosittelen tsekkaamaan tämän sivuston lisäksi youtubekanavani, jonne julkaisen säännöllisesti liikuntaan ja ihmiskehon toimintaan liittyvää materiaalia ja ravintoaiheisen blogini. Saat näistä lisätietoa minusta ja tietoudestani. Minusta löytää myös facebookista.

Ota rohkeasti yhteyttä, niin tavataan!