Yhdessä kohti tavoitteitasi!

Personal Training Kuopio

Haluatko kiinteytyä tai kasvattaa lihasta ja voimaa? Palkkaa avuksi Personal Trainer!

Nettivalmennus

Valmiita treeniohjelmia, ruokavalioita ja reseptejä edulliseen hintaan.

Ryhmätunnit

Monipuolista kehonpainoharjoittelua sisältäviä jumppatunteja, itsepuolustusta ja terveysluentoja yrityksille ja ryhmille.

Palveluksessasi lisensoitu Personal Trainer Kuopiosta

Hei! Haluatko tulla vahvemmaksi tai notkeammaksi? Haluatko pudottaa painoa tai vain voida paremmin? Minulta saat apua näihin asioihin kunhan tulet valmennukseen hyvällä asenteella ja halulla saada tuloksia!

Olen Reino Holopainen ja teen valmennustyötä Kuntofix toiminimellä. Minulla on 10 vuoden kokemus sekä yksilö- että ryhmävalmennuksesta. Liikunnassa tietämykseni on pääasiassa lihaskuntoharjoittelussa eli voiman, lihasmassan ja liikkuvuuden lisäämisessä. Kun otat minuun yhteyttä, niin opetan sinut treenaamaan tehokkaasti ja turvallisesti niin, että harjoitukset rasittavat lihaksia eivätkä hajota niveliä. Olen käyttänyt satoja tunteja ihmiskehon anatomian opiskeluun ja olen opettanut näitä asioita alan ammattilaisillekin, koska nämä asiat vain kiinnostavat minua niin paljon. Teoriaopiskelun lisäksi olen treenannut monta vuotta kuntosalilla ja harrastanut myös useaa eri kamppailulajia. Näistä harrastuksista on tullut hyvää käytännön tietoa siitä mitä vaaditaan, että kroppa saadaan kuntoon. Olen valmentanut sekä nuoria, keski-ikäisiä, että eläkeläisiäkin. Jokainen saa tulla valmennukseeni sellaisena kuin on. Valmentajana olen rauhallinen ja sopivan vaativa. En halua laittaa asiakasta polkemaan yksin kuntopyörällä samalla kun puhun puhelimessa joutavia, vaan olen koko treenin alusta loppuun asiakkaan mukana. Treeni on matka, josta selvitään yhdessä!

Henkilökohtaisen valmennuksen lisäksi pidän myös ryhmäliikuntatunteja ja terveysluentoja yrityksille, yhdistyksille ja seuroille.

Suosittelen tsekkaamaan tämän sivuston lisäksi youtube-kanavani, jonne julkaisen säännöllisesti liikuntaan ja ravitsemukseen liittyvää materiaalia. Saat sitä kautta lisätietoa minusta ja tietotaidostani. Minut löytää myös facebookista ja instagramista.

Ota rohkeasti yhteyttä, niin tavataan!